خاموش کردن ذهن پرسروصدا: چگونه نوروفیدبک به درمان اختلالات خواب عمق میبخشد؟
November 23rd, 2025 Posted by Uncategorized 0 thoughts on “خاموش کردن ذهن پرسروصدا: چگونه نوروفیدبک به درمان اختلالات خواب عمق میبخشد؟”مقدمه: وقتی مغز کلید خاموش شدن را پیدا نمیکند تصور کنید مراجع شما روی صندلی نشسته و از خستگی مزمن شکایت دارد، اما نه به دلیل کار زیاد، بلکه به دلیل شبهایی که در رختخواب با ذهنی پرسروصدا و بیقرار سپری میکند. او تمام توصیههای بهداشت خواب را امتحان کرده است: از دمنوشهای آرامبخش تا…

